Porady

Jeśli zdecydowaliśmy się na bieganie na stadionie i nasze wyniki są znacznie słabsze od rezultatów osiąganych przez osoby, które możemy obserwować w tym samym czasie, to o wiele lepiej będzie jeśli nie będziemy uparcie trzymać się wewnętrznej części bieżni. Zgodnie z dobrym obyczajem wolniejsi biegacze powinni zawsze ustępować miejsca szybszym, bardziej doświadczonym. Pozwólmy osobom, które o wiele więcej czasu spędziły na treningach bić rekordy - nie utrudniajmy im wyprzedzania. Podobną zasadę stosuje się torach kartingowych - zawsze powinniśmy ustępować miejsca szybszym kierowcom. Inną korzyścią z biegu po bardziej zewnętrznej części toru, jest fakt, że tor w tym miejscu jest zdecydowanie mniej zużyty. Dzięki temu poprawi się komfort naszego treningu - zmniejszymy ryzyko kontuzji.